デイサービスの窓アクティビィティ☆

☆お正月☆

新年明けましておめでとうございます>(^∇^)ﾉ>

本年も宜しくお願い致します

デイサービスでは正月飾りを飾り、新春カラオケ大会、書初め,福笑いを行いました

本年も皆様にとって、健康で笑顔溢れる年となりますように…

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【2019/01/11 16:23】 | アクティビィティ☆ | トラックバック(0) |

コグニサイズに取り組んでいます♪

皆様、こんにちは

まだまだ寒い日が続いていますね

皆様お元気でしょうか？？

２月に入って毎日があっという間で、日の過ぎる早さに驚いています

新年最初の話題は「コグニサイズ」です！

皆さん、この言葉を聞いた事はありますか？

「コグニ」　⇒　コグニション（=認知）

「サイズ」　⇒　エクササイズ（=運動）

から取っており、国立長寿医療研究センターが作り出した造語です。

認知課題（頭を使った課題）と運動課題（体を使った課題）を同時に行います。

身体を動かしながら、頭を働かせる課題に取り組みます。

たとえば、どんなことをするかというと…

足踏みをしながら、

「３の倍数で手をたたく」、

「１００から数を決めて引き算をしていく」など

色々なバリエーションがあります

運動も少し息が弾むくらいの負荷をかけると良いそうですが、

上池デイではその日の担当職員がそれぞれの持ち味を生かしたコグニサイズ

皆様に無理なく取り組んで頂いております

様子の写真はまた後日アップしたいと思います

これからも楽しく認知症予防に取り組んで頂けるように取り組んでまいります

【2018/02/27 16:53】 | アクティビィティ☆ |

脳トレで頭を活性化しましょう♪

皆様、こんにちは

今日はデイサービスで毎月取り組んでいる「脳トレ」をご紹介します

上池台デイサービスでは月の初めに脳トレ週間というものを設けています。

脳トレってどんなことをするの？と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います。

脳トレとは脳を鍛える（トレーニング）方法のひとつです。

種類は様々ありますが、簡単に取り組める計算問題をデイでは取り入れております。
問題はこんな感じです

脳トレのポイントは「簡単な計算問題をできるだけ早く解く」ことです

同じ計算問題を解くことでも、
「難しい」計算問題を解くことより、「簡単」な計算問題を解くほうがより脳が活性化するようで
さらに「ゆっくり」解くより「早く」解くことが効果的だそうです

なので朝の会では一斉に簡単な計算問題（５０問）を５分の制限時間を設けて解いて頂いております。

早く正確に解こうとすると･･･「足し算（＋）」と「掛け算（×）」を間違えてしまったり意外と難しいんです！

早く解こうとしていることが脳に刺激となり、活性化が高められます。

「前回は○問間違えちゃったけど、今回は○問で少なくなったわ！」など皆さん、意欲的に取り組んで下さっています

ここで上池デイの個別レクをご紹介！

フロアに
計算問題
塗り絵
間違い探し
漢字問題　　　　････等など短い時間に取り組めるプリント類を常時ご用意しています♪

この他にも、こーんな懐かしいあそび道具もあります（＾－＾）

かるた
けん玉
オセロ
花札
どれも簡単に取り組めるものなので、皆さんその日その日の気分で選ばれ、ご自身のペースで取り組まれています

最近ではパズルが大人気

細かいパズルは見えずらく、取り組みにくいので、１ピースが大きめのパズルをご用意。
一日に何種類もを熱心にされている方がたくさんいらっしゃいます。
お一人だったり･･･
お仲間と一緒に･･･それぞれ楽しまれているご様子です

皆様も空き時間に簡単に出来る、脳トレーニング

ぜひ、お試しください

【2015/05/21 11:30】 | アクティビィティ☆ |

なつかしの『坊主めくり』

百人一首の『坊主めくり』をチーム対抗戦で行いました
なつかしい～～ですね

お好きな札を (長ぁ～い棒で) お選びいただきます


坊主が出たらチームで集めた札の全てが没収
されます


お姫様  が出たらたまっている札の全てが
チームに入ります
お殿様 の札はチーム札となります

１００枚の札に　坊主は１３枚　
ちょっとハ ラハラ な　坊主めくり　です