.jpg) .jpg) こんにちは  きょうは、私達のデイサービスで行っている活動をご紹介したいと思います  その名も！健康講座です  いらしてくれたご利用者様に対して、デイだけでなく、ご自宅でも、出来るような体操  そして、末永く元気に  ご自宅で生活出来る様にと願いを込めて  ずばり  今月の内容は、転倒防止について 皆さん 65歳以上の方で救急車で運ばれる方の約８０％は、転倒・転落  というのをしってましたか し～か～も～一番怪我が多い場所は、なんと  ご自宅なんだそうです こんな、意外な事実に驚かれる方も多いですが  そこで、私達のデイサービスでは、転倒予防体操を実施しています   高齢者の方で多い転倒は、小さな段差につまずく事が多いようです そこで、私達のデイでは、大腰筋という筋肉を鍛える体操を実施しています 大腰筋という筋肉は、上半身と下半身をつなぐ筋肉で、足を上げる時に使用します その、体操を実施して頂き ご自宅で、転倒なさらないように、また 元気なお顔が見れるようにと 願いを込めて、今日も実施して参ります  スポンサーサイト
 |
|
食中毒
 は 年間を通じて発生しますが、特に夏 に多発する 傾向が あるため これからの季節 ★お元気★  で お過ごし いただきたいので 看護師  が 【食中毒】 について お話し をしました    賞味期限 ／ 消費期限の違いは・・・・。 消費期限  製造日から おおむね５日以内 その日までに食べなければ 衛生上の危害が 発生する恐れがある 賞味期限 製造日から おおむね６日以上 その日を少しくらい過ぎても衛星上の危害が あるというわけではないが、 開封前であって 定められた 方法によって正しく保存している 場合に限る   食中毒予防の３原則 つけない 増やさない やっつける つけない  食事の前に手を洗う 調理中はこまめに手を洗う タオルやふきんは清潔なものを使う 清潔な器具、清潔な食器を使う 増やさない 冷蔵庫は １０℃以下、冷凍庫はマイナス１５℃以下に維持 冷蔵庫は  よく冷えるように 使用量を ７割くらいに抑える 冷蔵庫の温度が維持できるように 開閉はすばやく  やっつける 加熱 は十分に行う (めやすは中心部分の温度が７５℃で１分間以上) 温めなおすときは十分に加熱する  【食中毒】 は簡単な予防方法をきちんと守れば予防 できます  怪しい・・・。 と思ったら口にするのはやめましょう |
|
◆◇健康の話◇◆ |
|
１月１８日 東京都より インフルエンザ |
|
元気に
 お過ごしいただきたいので 必要に応じ 看護師  が『健康』 に関する おはなしを しています 風邪  が蔓延する時期に備え 感染症予防の基本 【『手』  を正しく洗うコツ】 を紹介 しました   【注】これは 『手』 です・・・。   手洗いで 『洗い残し』 が ある部分は どこでしょう 『そうです  そうです みなさんも よくご存知ですね』 手洗いの６つのポーズを 覚える事で 綺麗 に 正しく 『手』 を洗えます     『いただきます』  のポーズで手のひらを洗います 手の平のくぼみは 洗いにくい部分ですね  『おおかみ』 のポーズで爪先と手の平のくぼみ を一緒に洗います    『かめ』 のポーズ で手の甲  『やま』  のポーズで指の付け根をあらいます    『バイク』  のポーズで親指を  『手首』  も忘れずにあらいましょう せっけん や ハンドソープ を使ってしっかり洗います しっかり洗って 水でしっかり流して しっかりふき取ります 身のまわりには 病気 を起こさせる微生物がたくさん います 病気にならないためにも 微生物を体内に 取り入れないように 綺麗に手を洗うことは とても大切なことです |
|
訪問ありがとうございます。
|
|
|
 |
|
カレンダー
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
プロフィール
|
|
Author:上池台高齢者在宅サービスセンター
|
|
|
最近の記事
|
|
|
|
|
ブロとも申請フォーム
|
|
|
|
|
リンク
|
|
|
|
着用した場合 と 
も 
大切な事があります 
といわれています 
でも 
を 乗り超え 
